Izgorelost

Že več kor eno leto nisem nič napisala. Nisem zmogla.

Pisanje tega bloga je bilo zame vedno terapevtsko. Ko še tega ne zmorem, potem vem, da spet padam v brezno avtistične izgorelosti.

Tokrat se je začelo postopoma. Ni mi pasala družba. Začela sem se umikati v službi, v društvu, na družabnih omrežjih. Da se spočijem.

Počivala sem z edinim umikom, ki sem ga zmogla. V moje usmerjene interese. Prevod: celodnevno gledanje serij in filmov. Moja nova droga Netflix mi je to lahko omogočala 24/7.

Tonila sem vedno globlje in se na polno izolirala. Tudi od prijateljev. Še huje, tudi od družine.

Enostavno nisem zmogla biti okoli ljudi. Vsak nepričakovani stik mi je povzročal hudo anksioznost. Tako sporočila neznancev kot skrbni “Kako si? Sporoči, ko boš bolje!” od bližnjih.

Težave s predelavo senzornih dražljajev so se ojačale. Sploh svetloba mi še zdaj dela preglavice. Enako zvok. Brez glušnikov si ne predstavljam spanca.

Ko smo že pri spanju. Začelo se je obdobje moje nespečnosti. Par ur spanja na noč, če sploh. Takšni dnevi so se prelevili v tedne, tedni v mesece in smo že pri enem letu.

Tako dolgega obdobja izgorelosti še nisem imela. Res pa je, da so tokratno izgorelost spremljale druge zdravstvene težave (med drugim tudi sladkorna bolezen). Le-te so prinesle kombinacije zdravil, ki so moje telo spravile čez rob. Dodajte temu še hormonalne spremembe pred menopavzo in dobite popolno nevihto.

Najbolj me še vedno muči stalna utrujenost. Utrujena sem, ko vstanem. Utrujena sem v službi. Nepredstavljivo utrujena sem, ko pridem domov.

Moje kognitivne funkcije so se občutno znižale. Brain fog. Pozabljam postopke, ki so bili prej avtomatizem. Pozabljam stvari, ki sem jih znala. Vsak dan se moram na novo učiti stvari, ki bi jih morala obvladati.

S tem pride anksioznost. Toliko moje energije gre v to ponovno učenje in maskiranje pred drugimi, da nisem za odpad, da je moje telo v stalni vzdraženosti. S temi skrbmi grem spat. In imamo začaran krog. Nespečnost vodi v utrujenost, utrujenost v slabše funkcioniranje itd.

Kaj lahko naredim? Ne vem. Čakam, da mine. To je trenutno edino, kar zmorem…